17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 209,07g | Karb: 204,38g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Pema Pane di Segale Integrale, Uovo, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Iso-Fuji Natural. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|