|
|
1348 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 82,80g | Karb: 122,50g.
Kahvaltı: Лимон, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай Несладкий, Клубника (Замороженная с Сахаром), Брест-Литовск Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 9%. Öğle Yemeği: Салат с Фасолью, Редис, Гречаники. Akşam Yemeği: Гречаники, Тушеные Овощи, Фасоль Белая. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред, Кофе (Растворимое), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Банан. devamı için...
|
|
2772 kcal
|
Egzersiz:
бег - 1 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, 🏃 - 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|