esche85 Günlüğü, 17 May 19

Freitags gibt es immer nicht wirklich Mittag, sondern eher eine Zwischenmahlzeit, da wir sehr früh zu Abend essen und mein Verlobter da was warmes braucht,... heute hat die kleine Mahlzeit aber 420kcal 🙈

1417 kcal Yağ: 49,72g | Prot: 79,79g | Karb: 157,36g.   Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Etelser Kochkäse mit Kümmel 10%, BioBio Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: BioBio Chia Samen, Edeka Cashewkerne Geröstet, Mangos, Seeberger Datteln Entsteint, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup 50%, K-Classic Würzige Remoulade , Möhren, Rapsöl, Kühne Senf Mittelscharf, Balsamico, Olivenöl, Kohlrabi, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). devamı için...
1705 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Oh wie lecker ...mmhh. Männer ... die "brauchen" immer. Meiner "braucht" ständig Brooot :D 
17 May 19 üye tarafından: Cocktailnase

     
 

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