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Huhu, ich hab es heute morgen einfach verteilt mein Gewicht an zu geben😅 wünsche euch einen tollen restlichen Freitag!
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64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1417 kcal
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Yağ: 49,72g | Prot: 79,79g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Etelser Kochkäse mit Kümmel 10%, BioBio Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: BioBio Chia Samen, Edeka Cashewkerne Geröstet, Mangos, Seeberger Datteln Entsteint, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup 50%, K-Classic Würzige Remoulade , Möhren, Rapsöl, Kühne Senf Mittelscharf, Balsamico, Olivenöl, Kohlrabi, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
👋😃 - dir ein schönes Wochenende!
17 May 19 üye tarafından: Andreas Kunz
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hihi ,würde mein Gewicht auch gerne etwas verteilen ! 😉 (ich weiß ,Schreibfehler 😂)Schönen Tag für dich!🙋
17 May 19 üye tarafından: buecherwurm_02
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Gewicht muss immer gut verteilt sein. 😉 🍀
17 May 19 üye tarafından: Everlost
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