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lm 0000 em 1445 14h45min 0min home
KF 26,0% Kg 23,92
KM 34,6% Kg 31,82
FFMI 20,4
Vis 11
T 103
H 101 Q 1,020
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2745 kcal
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Yağ: 122,53g | Prot: 106,36g | Karb: 304,88g.
Kahvaltı: Banane, Brombeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Himbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Sonnen Grün Mischsalat Natur mit Weisskrautsalat, Makkaroni, Dönerteller. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. devamı için...
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