17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 83,25g | Karb: 127,54g.
Kahvaltı: Meal Replacement Bar, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Cheeseburger. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Betty Crocker Corn Bread & Muffin Mix, Macaroni or Pasta Salad with Shrimp, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish. devamı için...
|
|
2496 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|