17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 58,86g | Karb: 101,67g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Torku Kremalı Bisküvi, Namet Hindi Füme, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Kebabı, Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Yulaflı, Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|