777Semechka Günlüğü, 17 May 19

Ужин на 187 ккал😋яйца фаршированые одним желтком и тунцом,и салатик овощной

---

1135 kcal

Yağ: 44,28g | Prot: 101,57g | Karb: 83,87g.   Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе с Молоком, Укроп, Помидоры Черри, Минская Марка Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Березка Сыр "Полесский" 30%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кровяная Колбаса, Liberitas Оливковое Масло, Семена Льна, Зеленый Лук, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Aperatifler/Diğer: Exponenta Active Вишня-Ревень, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Евроопт Яблоко. devamı için...