17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 111,65g | Karb: 147,81g.
Kahvaltı: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Кофе, Яйцо, Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Фарш Индейки (Приготовленный), Черешня, Клубника. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко, Sporty Печенье Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|