18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 113,60g | Prot: 151,50g | Karb: 33,47g.
Kahvaltı: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Травяной Чай, Алтай Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Приготовленный Чеснок. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яблоко Зеленое, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|