17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 97,30g | Karb: 108,22g.
Kahvaltı: Avena, Leche Entera. Öğle Yemeği: Zanahoria, Lechuga, Champiñones Blancos (Fritos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa Blanca, Fideos. Akşam Yemeği: Manzana. Akşam Yemeği Sonrası: Vino de Mesa, PF Chorizo Parrillero, Cecinas Llanquihue Longanicilla Parrillera, Carne Asada, Cerdo Asado. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|