|
Ну хотя бы 100,тоже не плохо. Иду дальше на повышение ккал
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 69,90g | Karb: 200,31g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Десертайм Десерт Чизкейк Вишня, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: KDV Суфле Воздушное Belucci, Магнит Яблоко, Останкино Сосиски Филейные, Увелка Каша Дружба. Akşam Yemeği: Ашан Горошек Зелёный, Дикси Изюм без Косточек, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Каждый День Изюм без Косточек, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мореслав Кета Слабосоленая Ломтики, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|