18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 68,46g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Булочки, Чай с мятой,лимоном,сахаром, Сырники с изюмом, Капитан Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Мираторг Колбаски в Беконе. Akşam Yemeği: Кабачковая икра, Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|