|
|
1166 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 63,92g | Karb: 130,22g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Сосиски Молочные, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Томатный Соус, Зеленый Острый Перец ч.л., ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп Пюре, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Томатный Соус (Консервированный), Добрый Сок Томатный, Говядина Тушеная, Спагетти, Рис Вареный, Ролл Калифорния. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
|
2448 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
Быкова Татьяна Александровна Kilo Geçmişi
|