19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 100,37g | Prot: 124,71g | Karb: 150,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Клубничное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Жареное Яйцо, УМКК Колбаса Молочная, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Akşam Yemeği: Milka Oreo MMMMM, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Клубничное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Кофе с Молоком, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Good Food Орех Макадамия, Яйцо (Целое), Good Food Орех Макадамия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|