19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 87,18g | Karb: 113,53g.
Kahvaltı: Обожайка Зефир Глазированный, Fazer Батон Парижский с Ржаной Мукой, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Бастурма. Öğle Yemeği: Eco Botanica Печенье с Курагой, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Картошка Вареная, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Aperatifler/Diğer: Ферреро Раффаэлло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|