19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 75,79g | Karb: 178,14g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Bordeaux, Hofmann Menue Italienische Nudelplatte Osteria, Chili Con Carne. Akşam Yemeği: Möhrensalat. Aperatifler/Diğer: Honig, Brownies. devamı için...
|
|
2748 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 15 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|