19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 34,86g | Karb: 152,81g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир в Шоколаде, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Чай. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Heinz Кетчуп Томатный, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Akşam Yemeği: Чай, Pergale Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Окское Яичный Белок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Яшкино Конфеты Бон Тайм. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|