K4rin! Günlüğü, 19 May 19

Goedemorgen

1326 kcal Yağ: 39,80g | Prot: 82,49g | Karb: 155,31g.   Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, AH Cruesli, Koffie (Espresso). Öğle Yemeği: Optimel Paprika Komkommer Salade, Komkommer (met Schil), Bleekselderij, Volkoren Brood, Princes Tonijnstukken in Water, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, AH Farfalle, Uniekaas Parrano Snippers, AH Rundergehakt, AH Champignons, Rode Paprika, Basilicum, AH Italiaanse Kruiden, Paprikapoeder, Maggi Groentebouillon, AH Olijfolie Traditioneel, Bio+ Tomatenblokjes, Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Gesneden Uien, Knoflook. Aperatifler/Diğer: AH Blauwe Bessen, Koffie (Espresso), AH Watermeloen. devamı için...
79 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

33 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Hoi 😀 
19 May 19 üye tarafından: annemiek rembil
hoi, fijne zondag 😁 
19 May 19 üye tarafından: K4rin!

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


K4rin! Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.