19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 55,22g | Karb: 53,63g.
Kahvaltı: Continente Leite sem Lactose, Café, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Öğle Yemeği: Cerejas Doces, Sopa de Feijão Verde. Akşam Yemeği: Fat headed pizza. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolate 85% Cacau, Continente Iogurte Magro Pedaços Tarte de Fruta, Continente Amendoins Fritos Salgados. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|