19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 71,77g | Prot: 88,75g | Karb: 93,28g.
Kahvaltı: Jabłko. Öğle Yemeği: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Vitafit Sok Wieloowocowy, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Rolnik Buraczki Tarte, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Domowe Zupa Krupnik. Akşam Yemeği: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pieczony Schab Wieprzowy, Chlebek Chrupki Żytni, Pesto Zielone, Twarożek Domowy Grani Naturalny. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|