Feci una domanda simile proprio qui e mi dissero non fa ingrassare ma può portare a problemi di digestione o qualcosa del genere ma li è un fatto personale io vado quasi sempre a letto dopo cena e non mi da nessun fastidio
19 May 19 üye tarafından: wertyuii
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😂😂 considerando che si dovrebbe cenare per le 19,30-20,00 direi che la regola non vale. Poi comunque si dovrebbe evitare una cena ricca di carboidrati preferendo proteine leggere e verdure a foglia larga. Certo è che con una cena ligulliana dopo le 22 la regola vale eccome 😉
19 May 19 üye tarafından: smarfia
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Io mangio senza problemi i carboidrati la sera ( per lo più pane) e quasi sempre poco dopo mangiato mi vado già a mettere a letto e sono dimagrita e non ho avuto nessun tipo di fastidio. Al corpo non importa se assumi carboidrati a pranzo o a cena l’importante è che consumi la quota di carboidrati che ti servono o almeno così mi è stato detto o ho letto in giro.
19 May 19 üye tarafından: wertyuii
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leggende metropolitane...
19 May 19 üye tarafından: ifbb07
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Una cavolata. Io prima di andare a letto ceno nuovamente (vedere in diario alimentare) e sto perdendo peso. A fare la differenza è il conteggio calorico sul lungo periodo. Puoi anche mangiare solo a pranzo, ma se sfori le calorie ingrasserai comunque e puoi mangiare anche prima di andare a letto, ma se stai sotto dimagrisci. Non farti prendere dai pseudo articoli delle riviste patinate o di questi pseudo dietologi e nutrizionisti che cascano su reti come TV2000 o sulla Rai. La termodinamica e la biochimica la fanno da padrone, sempre ;)
19 May 19 üye tarafından: marcomanca1
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@wer anche io anche perché la sera non riesco proprio a stare in piedi, sono stanchissima 😔
20 May 19 üye tarafından: Valentina00000
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@smarfia magari cenassi per le 20.00 😂😂 io ceno sempre alle 21.30 perché aspettiamo mia madre che torna dal lavoro. Comunque anche io non ho avuto problemi con i carboidrati 😊 li mangio sia a cena che a pranzo l'importante è non abbondare
20 May 19 üye tarafından: Valentina00000
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Infatti l’importante sono le quantità ed infatti quando mangio la pizza a cena non mangio i carboidrati a pranzo per compensare
20 May 19 üye tarafından: wertyuii
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@marco idem io mangio alle 21.30 poi vado subito a letto e non ho mai avuto problemi. Purtroppo questo tipo di trasmissioni e riviste dovrebbero essere proprio tolte, non servono a niente 😑
20 May 19 üye tarafından: Valentina00000
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non ascoltiamo ste cavolate... il metabolismo brucia di più o di meno dopo un certo orario ecc... al fine di un dimagrimento ci sta solo ed esclusivamente il deficit calorico ovvero introdurre meno calorie di quelle che bruciamo. E se proprio vogliamo dirla tutta non è quello che mangiamo in un giorno a fare la differenza ma la media calorica della settimana.
20 May 19 üye tarafından: Streghettaj
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Valentina, delle volte penso che tu ci prenda in giro.
20 May 19 üye tarafından: Federico Cecca
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Micci volevi dire Luculliana forse...
20 May 19 üye tarafından: Federico Cecca
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Cavolate. Solo attenzione alla digestione. Tutto qui
20 May 19 üye tarafından: amelia3110
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Io ceno anche alle 23. E faccio colazione alle 2
20 May 19 üye tarafından: amelia3110
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L'importante è rispettare la dieta.... Settimanale!!
20 May 19 üye tarafından: amelia3110
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Il che la mia settimana scorsa è stato un fallimento
20 May 19 üye tarafından: amelia3110
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@fede io prendere in giro? Io sono super seria 😑😂😂😂😂😂😂😂😂 😛😜
20 May 19 üye tarafından: Valentina00000
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@micci penso che dipende dall'abitudine 😁 io la sera arrivo che neanche mi reggo in piedi mi viene un sonno... quando ero giovane riuscivo a stare sveglia fino a 00.00 ma non più ormai 😭😭 quelli sì, che erano bei tempi !!!!!!
20 May 19 üye tarafından: Valentina00000
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@Amelia cavolo, così tardi😱😱 peggio di me, ed io che mi lamento Ahahaha
20 May 19 üye tarafından: Valentina00000
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