20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 160,83g | Prot: 41,13g | Karb: 183,50g.
Kahvaltı: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Banana. Öğle Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Bakwan, Indomart Tempe Mendoan, Solaria Kwetiau Goreng. Aperatifler/Diğer: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nabati Cheese Wafer. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|