|
Ugh! I hate it when the scale stays the same and I'm doing everything right. I'm hoping for a drop before the weekend, so I'll definitely be avoiding the cake at the office birthday celebration today and maybe put in a few extra minutes on the exercise bike tonight.
|
1147 kcal
|
Yağ: 23,87g | Prot: 65,70g | Karb: 170,25g.
Kahvaltı: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), UNJury Protein Powder. Öğle Yemeği: lean cuisine turkey. Akşam Yemeği: velveeta slices, egg, iron kids. Aperatifler/Diğer: sams coconut cake. devamı için...
|
|
2218 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 25 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 35 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
|