Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
20 May 19
surupcudoktor Günlüğü, 20 May 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ödemdir ödem dün yedim üzerine yattım 😂 10 saat uyumuşum resmen
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,7 kg
.
Geriye kalan:
14,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Mayıs 2019:
1269 kcal
Yağ: 59,70g | Prot: 43,77g | Karb: 144,67g.
Kahvaltı:
Açma, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş).
Öğle Yemeği:
Patlıcan Yemeği, Elma, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı.
Akşam Yemeği:
Çikolatalı Dondurma, Emin Kuzu Kuşbaşı.
Aperatifler/Diğer:
Cailler Çikolata.
devamı için...
455 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,9 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
kesinlikle ödemdir 🙄
19 May 19 üye tarafından:
Htcsrc
😒 Değil midir çokta yemedim 1270 kaloriyi hepi topu son öğün 650 kaloridi ama
19 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Bugün nöbet günü ama ödem felan kalmaz haşatım çıkar
19 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
bir günde 0,7 kg imkansız zaten. ödem+atık😊
19 May 19 üye tarafından:
Z A R G A N A
😂 Boktur bok diyemedin atık diyorsun değil mi 😂
19 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Yok, ben atık olduğu için atın dedim. Bok da olur😊
20 May 19 üye tarafından:
Z A R G A N A
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle