20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 70,27g | Karb: 146,02g.
Kahvaltı: Ванильное Мороженое, Fitnesscook Фитнес Хлеб, Чанах Молоко 1%. Öğle Yemeği: Белый Лаваш, Хумус. Akşam Yemeği: Марианна Сыр Лори, Fitnesscook Фитнес Хлеб, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Хачапури. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nazaryaninga Kilo Geçmişi
|