20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 88,01g | Prot: 95,96g | Karb: 51,15g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Жареное Яйцо без Жира, Galleti Хлебцы Три Злака. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Греческий Салат, Судак Запеченный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Коньяк, Добров Московская Колбаса, Окрошка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Coconut, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|