20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 75,76g | Karb: 244,38g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Плавленный Сыр, Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Голубец, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Сахарное "Медовое со Злаками", Плов. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт с Клубникой, Плов, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|