10 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 60,79g | Karb: 191,93g.
Kahvaltı: international delight, Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Öğle Yemeği: opaa wg roll, tomato soup, garden salad, cake. Akşam Yemeği: Roasted Red Pepper & Tomatoe Soup, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, 2% Milk American Cheese Singles, Carving Board - Slow Cooked Ham. Aperatifler/Diğer: 2% Milk American Cheese Singles, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Pork Tamale, Low-Cal Diet Cherry Limeade (Medium), Dark Chocolate Squares with Caramel Filling, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tortilla Triangles, guylian belgian choclates. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|