20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 34,76g | Karb: 129,23g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakwan, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|