20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 43,10g | Karb: 181,37g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Лента Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сметана , Щедрые Хлебцы Бородинские, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Жареный Картофель, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plskajasasha Kilo Geçmişi
|