20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3782 kcal
|
Yağ: 298,23g | Prot: 186,33g | Karb: 102,47g.
Kahvaltı: Czosnek, Szczypiorek, Masło, Polmlek Ser Tostowy, Galaretka Drobiowa. Öğle Yemeği: Kamis Musztarda Sarepska, Kapusta, Smalec, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Hutesa Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Śmietana, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Krakus Boczek (Konserwa). Akşam Yemeği: Lindt Czekolada Gorzka 99%, Galaretka Drobiowa, Cynamon, Decomorreno Kakao, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, All Nutrition Casein. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|