luperrys1227 Günlüğü, 20 May 19


952 kcal Yağ: 68,70g | Prot: 41,93g | Karb: 54,56g.   Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas), Kirkland Signature Jamon Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Akşam Yemeği: Aguacate, Best Foods Mayonesa, Mostaza, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). devamı için...
2857 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


luperrys1227 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.