|
Вчера наелась конфет и всего что плохо лежало. Думала наберу килограмм 5. Но нет даже 100 грамм ушло) ладно от одного раза в месяц не умру 😁
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 134,19g | Karb: 62,46g.
Kahvaltı: Trophix Протеин Ванильный. Öğle Yemeği: Bombbar Lemon Cake, Йогурт Термостатный Густой 1.5%, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 2%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Trophix Протеин Ванильный, Помидоры, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|