21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 55,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 102,20g | Karb: 90,73g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Американо, Манго, Творог 5%. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Семечки Джинн, Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла Treccia, Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Солёный Арахис и Крекер. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|