|
Пмс)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 71,51g | Karb: 100,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Матча, Kraft Сыр Филадельфия, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Соевое Молоко, Яйцо, Царь Овсянка 6 Злаков . Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Витамин Смесь для Смузи Банан-Клубника-Черника, Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|