21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 89,47g | Karb: 94,97g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Банан, Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Низкокалорийный Лимонад, Картофельное Пюре, Котлета по-Киевски. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Galleti Хлебцы Три Злака, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Рудь Мороженое Ескимо, Кофе (из Молотых Зерен), Bob Snail Яблуко-Чорниця. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|