21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 86,23g | Karb: 137,89g.
Kahvaltı: Billa Яблоко Гренни Смит , Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Груша Запечённая с Рикоттой, Гречка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Варенье Абрикос, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Мёд, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Караваево Пломбир с Изюмом . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|