21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 89,67g | Karb: 202,66g.
Kahvaltı: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Wiltmann Lachsschinken, Wasa Ballaststoffe. Öğle Yemeği: McDonald's McSundae, McDonald's McWrap Curry Chicken. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Crème Légère mit Gartenkräutern, Maggi Paprika Puten-Pasta, Pflanzenöl, Fair & Gut (Aldi) Hähnchenbrustfilet Teilstücke, K-Classic Junger Gemüsemais, Rote Paprika, Buitoni Cellentani. Aperatifler/Diğer: Milka Luflée Alpenmilch. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|