20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 82,52g | Prot: 138,99g | Karb: 114,08g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, ФЭГ Морковь по-Корейски, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Голден Яблоко, Груша, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|