21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 58,28g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: Koopmans Bananenbrood. Öğle Yemeği: AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, Ei, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: AH Stoommaaltijd Kip Marokkaans. Aperatifler/Diğer: Jos Poell Suiker Schelpen, Lidl Peer, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Doosjevol Frambozen, Nutella Hazelnootpasta, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Bruine Boterham. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|