21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 74,10g | Karb: 60,75g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Öğle Yemeği: Calvé Licht & Romig, Zalm uit Blik, Desembrood. Akşam Yemeği: Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Schnitzel Naturel. Aperatifler/Diğer: AH Gezouten Cashewnoten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Drinkyoghurt Limoen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|