21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 183,41g | Karb: 200,13g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Данон Йогурт 1,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бахетле Сибас на Пару, Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Брокколи, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|