21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 88,49g | Karb: 223,94g.
Kahvaltı: Lätta Lättmargarin, Wasa Fiber Balance, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, ICA I Love Eco Ekologisk Finbladig Sallatsmix, ICA Krossade Tomater, Gullök, ICA Tagliatelle, Blandfärs, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Akşam Yemeği: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Wasa Fiber Balance, Honung, Riesen Riesen, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, Pågen Rosta. Aperatifler/Diğer: Äpple, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|