21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3408 kcal
|
Yağ: 94,60g | Prot: 223,28g | Karb: 413,14g.
Kahvaltı: Quatá Creme de Ricota Light, Banana, Padaria Florestal Pão Francês, Egg, Growth Supplements Creatina, Midway Diet Way Sabor Morango, Becel Sabor Manteiga, Dried Chia Seeds, Oats. Öğle Yemeği: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Seara Filé de Peito de Frango, Pronto Light Couve Refogada, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Beijo Doce Beijinho, Quatá Creme de Ricota Light, Catupiry Requeijão Cremoso, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Padaria Florestal Pão Francês, Habib's Pizza De Frango Com Cremely, Sadia Filezinho Sassami, Mixed Vegetables (Frozen), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Aurora Mussarela, Padaria Florestal Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|