21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 78,50g | Prot: 86,52g | Karb: 43,49g.
Kahvaltı: Semillas de Linaza, Cebollas, Huevo, Espinacas. Öğle Yemeği: Salsa de Queso, Chuleta de Cerdo, Arroz de Coliflor, Coliflor, Brócoli. Akşam Yemeği: Philadelphia Queso Crema, Lechuga de Hoja Verde, Pimientos Verdes, Espinacas, Pechuga de Pollo, Mantequilla. Aperatifler/Diğer: Metamucil Metamucil sin Azúcar, Sabritas Receta Crujiente Chiles Rojos, Lyncott Queso Cottage 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|