21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 123,02g | Karb: 236,76g.
Kahvaltı: Ringo Vaniglia, Latte Scremato, Cannolo alla Crema. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Fragola Kiwi, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Uovo Sodo, Vegamo Polpette di Soia e Frumento. Akşam Yemeği: Molinari Sambuca, Auchan Purè in Fiocchi, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Uovo Sodo, Vitawell Granelle Light, Aia Sottilissime di Pollo. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Enervit Frollini Go Dark, Prosecco, Esselunga Cono alla Panna e Cioccolato, Enervit Frollini Go Dark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|