21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 50,64g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Nescafé Tradicional, Leite Zero Lactose, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Wickbold Pão Multigrãos. Öğle Yemeği: Bauducco Torrada Integral (3), Queijo Branco, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Semente de Chia, Aviação Manteiga com Sal, Tio João Arroz Integral Cozido, Catalonia, Omelete, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. Akşam Yemeği: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Lacta Bis Oreo. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Oreo, Danubio Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Nespresso Café, Kopenhagen Bala de Leite, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lu Armendani Kilo Geçmişi
|