Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naiomy
Günlük
11 Oca 13
Naiomy Günlüğü, 11 Oca 13
Naiomy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sooo close!!
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 2,5 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Awesome job! WHAT are you doing that is working so well right now? Weight lifting? What is your diet? I want to be you! (LOL, only joking.)
11 Oca 13 üye tarafından:
HCB
@ HCB lol!!!! I did restart my interval jog/speed walking recently.. But just cutting carbs and sugars is what has helped!
12 Oca 13 üye tarafından:
Naiomy
You cut everything, your calories are super low. Have you been hungry?
12 Oca 13 üye tarafından:
Djburney
@djburney oh no I actually log my calories on my fitness pal.. I eat about 1200-1300 cals a day roughly but I don't track very closely these days... I just focus on the carbs and protein... I haven't cut all carbs.. Only white processed carbs... I still eat veggies and natural foods.. Try to avoid processed foods when I can... I try to avoid eating too much fruit but I still eat them in moderation.. Just avoid the processed sugars.. And as long as I have a good amount of protein I'm never hungry.. I snack on almonds and such.. Eat out if I need to just make the choices that fall the closest to my diet choices.
12 Oca 13 üye tarafından:
Naiomy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naiomy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle