21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 107,28g | Prot: 168,22g | Karb: 76,90g.
Kahvaltı: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. Akşam Yemeği: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Coburn Farms Sour Cream, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Great Value Taco Shells. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|